春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,闰肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”,这是养生书籍上提及过的语句,其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的,塑料袋泡脚,只不过每个季节的养生功效不一样而已。
用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理分泌系统,增强抵抗力,取得防病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放。
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俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“*二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,泡脚袋,不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
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泡脚的:
泡脚方五味子20g、20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、30g。用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次,每剂重复2~3天。●、脚臭、泡脚方外用,取一小包药粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中药油,搅拌,溶解。待温度适中,用药液泡洗患足15-25分钟,每日1次。如足部特别干裂者,可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处,至吸收。
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